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如何提高免疫力？　美國醫生建議：「挖鼻孔＋吃下去」就對了！

相信不少人小時候都有過吃鼻屎被媽媽譙爆的經驗。很多人都認為「鼻屎」很髒細菌很多，若是看到小朋友做出「把它吃下去」的動作，都會立刻上前去制止！不過若是你還停留在這樣的觀念，你也許要學著與時俱進了，因為美國醫生發現「吃鼻屎」其實有益身體健康！






據英國《每日郵報》13日報導，紐約時報記者奇特爾（Matt Richtel）出版的新書「優雅的防禦」（An Elegant Defense）中，獲得美國皮膚病學委員會認證的戴蒙表示，如果將身體暴露於充滿細菌的環境中，有助於增強免疫力、抵抗過敏感染源。因此，她建議人們擺脫肥皂和洗手乳，「下次不只是挖鼻屎，你應該要吃掉它....我也常告訴人們，當他們不小心把食物掉在地板時，請撿起來吃掉」。





他也解釋，過去人類進化了數百萬年，免疫系統也不斷受到細菌攻擊，「但它們現在卻無事可做」，他表示人類學會洗手、打掃與烹飪等習慣，結果與細菌、寄生蟲「互動」的機會大幅降低，導致免疫系統不斷弱化。梅格強調，若沒有跟自然界定期互動，我們的免疫系統恐會被打亂！


另外他也拋出統計數據，表示近幾年雖然衛生觀念進步，但過敏患者人數卻持續上升，以美國為例，2011年的兒童食物過敏人數，比1997年上升了50%，皮膚過敏發生率也增加69%，因此他認為若過量使用抗生素等藥物，健康微生物會被破壞，而導致細菌演化便會更加危險。所以她才會建議透過「吃鼻屎或掉到地上的食物」，來讓免疫系統接受訓練～




參考來源：每日郵報




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